consejos prácticos

polenes
  • Permanecer el mayor tiempo posible dentro de la casa durante los días de mayor concentración de pólenes, los días con viento y en las proximidades de tormentas.
  • Mantener las ventanas cerradas por la noche. Pulverizar agua en el dormitorio antes de acostarse.
  • Disminuir las actividades al aire libre.
  • Evitar las salidas al campo, excursiones y zonas con intensa vegetación.
  • Mantener cerradas las ventanillas cuando se viaja en coche. Es útil el empleo de filtros HEPA en el sistema de ventilación del automóvil.
  • Tomarse las vacaciones durante el periodo álgido de polinización, eligiendo una zona libre de pólenes (playa).
  • Evitar cortar césped o tumbarse en él.
  • No secar la ropa en el exterior durante los días de recuento alto.
  • Utilizar gafas de sol al salir a la calle.

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